FACE:IT ApS

Produkter

DKK 120.00 (+ 25% moms)

Beskrivelse:

Til oplægget kommer vi til at snakke om Robusthedscirklen, som er en rigtig god model til at forstå og arbejde med følelser. For at forklare Robusthedscirklen for både børn og voksne har vi skrevet bogen "Bo og de svære følelser". Bogen kan lånes på biblioteket
Køb nu Læs mere
DKK 120.00 (+ 25% moms)

Beskrivelse:

Vores opfattelse af verden bliver formet af tilstanden i vores nervesystem.
Vores nervesystems tilstand er altgørende for vores oplevelse af verden, os selv og andre.
Vi kan opleve den næste samme situation og reagere vidt forskelligt.
Tænk bare på når vi står i kø. Hvis vi har travl kan vi have mange forskellige tanker og ikke altid lige flatterende om den, som sidder i kassen og de som står foran os i køen. Særligt hvis der er en anden kunde, som lige går fra betjeningen for at smutte ned og hente købe smør der er på tilbud.
Hvis vi ikke havde travlt, ville vores tanker, følelser, sansninger og måske også handlinger være markant anderledes.
Til oplægget vil vi have fokus på den Polyvagale teori og nervesystemet, men vi vil også komme omkring traumer.
Der vil være praktiske øvelser, som er helt frivillige at deltage i. Du kan altid sige Nej-tak.
Køb nu Læs mere
DKK 120.00 (+ 25% moms)

Beskrivelse:

Vold og overgreb mod børn og unge kan ytre sig på forskellig vis.
Volden kan komme til udtryk ved, at barnet eller den unge bliver udsat for fysiske, psykologiske eller seksuelle overgreb i de nære relationer, eller ved at det overværer vold i hjemmet.
Nogle børn og unge udsættes for overgreb af andre uden for hjemmet. Omkring 1/3 af seksuelle overgreb begås af andre børn.
Til oplægget kommer vi vi til at se på overgreb, konsekvenser, risikofaktorer, forebyggelsesmuligheder, behandling og senfølger.
Køb nu Læs mere
DKK 120.00 (+ 25% moms)
Omsorg, selvomsorg og omsorgstræthed
Omsorgstræthed kan vise sig som fysisk, følelsesmæssig og mental udmattelse samt nedsat empati og medfølelse over for andre.
Symptomerne kan omfatte følelser af håbløshed, hjælpeløshed og irritabilitet såvel som fysiske symptomer som hovedpine, træthed, søvnforstyrrelser, angst og depression.
Til oplægget kommer vi til at snakke om hvordan vi kan drage omsorg for hinanden og os selv så vi reducerer risikoen for omsorgstræthed. Vi kommer også til at snakke om compassion.
Køb nu Læs mere
DKK 120.00 (+ 25% moms)
Køb nu
DKK 120.00 (+ 25% moms)
Stress er en naturlig reaktion!
Stress er ikke en sygdom, men en reaktion i kroppen. Det er kroppens måde at håndtere pres på. Kortvarig stress kan faktisk være nyttigt – den gør os skarpe, fokuserede og giver os ekstra energi.

Men hvis stressen varer for længe giver det ubalancer i vores nervesystem og påvirker både vores fysiske og psykiske sundhed.
Når vi oplever stress, kan det vise sig på forskellige måder.

Fysisk kan vi fx få hovedpine, hjertebanken, søvnproblemer eller føle os konstant trætte.
Psykisk kan vi blive mere irritable, have svært ved at huske ting, føle os nedtrykte eller få tankemylder.
Vi kan komme til at trække os socialt når vi oplever stress. Stesstilstanden kan gøre det svært at koncentrere sig og den kan være med til at skabe dårlige vaner, som fx for meget kaffe, stoffer eller alkohol.

Livsstress handler om de samlede belastninger, vi oplever i livet – både store og små.
Det kan være pres fra arbejdet eller studiet, hvor vi hele tiden skal præstere.
Det kan være privatlivet – økonomi, familie, konflikter eller sygdom.

Eller det kan være større livshændelser, som skilsmisse, tab af en nær, eller store forandringer i livet. Traumer kan i den grad stresse vores nervesystem.
Derudover kan vi allerede i fostertilstanden blive stressede og det kan få betydning for vores måde at håndtere stress på senere i livet.
Stress er en del af livet – men livsstress kan vokse sig for stort, hvis vi ikke er opmærksomme.

Ved at kende vores grænser, tage os tid til pauser og bruge det netværk vi har, kan vi styrke både vores trivsel og vores livskvalitet.
Det og meget mere kommer vi til at snakke om til oplægget, som vi håber du har lyst til at være med til.
Køb nu Læs mere
DKK 120.00 (+ 25% moms)
Vrede er en naturlig og grundlæggende følelse, som alle mennesker oplever. Den opstår typisk, når vi føler os truede, uretfærdigt behandlet eller magtesløse. Vrede i sig selv er ikke farlig – det er en måde at signalere, at noget er galt. Men når vreden ikke håndteres hensigtsmæssigt, kan den komme til udtryk som udadreagerende adfærd, fx råben, trusler, fysisk vold eller ødelæggelse. Vreden kan også
Den udadreagerende adfærd er ofte et tegn på, at vi har svært ved at regulere vores følelser eller mangler strategier til at håndtere frustration. Det ses oftere hos børn, unge og voksne med psykiske belastninger eller traumer eller udviklingsforstyrrelser – men kan opstå hos alle os alle, når vi er under pres.
Vreden er ikke altid udadvendt. Den kan også rettes indad. Det sker når vi undertrykker vreden. Det kan skyldes frygt for konflikter, af skyldfølelse eller fordi personen har lært, at vrede ikke er "tilladt" at vise.
Det kan komme til udtryk, som fx selvbebrejdelse, lavt selvværd, depression, selvskadende adfærd, social tilbagetrækning, indre uro eller spænding
Det er vigtigt at skelne mellem personen og vreden. Der er en grund til at vi reagerer som vi gør. Bag vreden kan der fx ligge en oplevelse af afmagt, angst, skam, misforståelser eller manglende tryghed.
Vores tilgang til vreden og adfærden kan gøre en stor forskel – ikke ved at straffe vreden, men ved at møde den med nysgerrighed og støtte.
Køb nu Læs mere